пятница, 18 декабря 2015 г.

Улыбка 24! +

Эти дни иногда забывала об улыбке и вчера мужу говорю: "А почему ты мне не напоминаешь, чтобы я улыбалась, когда я забываю?"
Ответ: "А ты всегда улыбаешься":)))))))))))

Сегодня и сама заметила - НЕ улыбаться мне уже сложнее, чем улыбаться:)))
Реально надо лицо напрягать, чтобы НЕулыбнутся:)))

24 дня назад это казалось просто неправдоподобным:) Но я верила, что у меня получится!
Осталось закрепить результат:)

Ключ сегодня не делала, но планирую на вечер.

Всю неделю меня мучила бессонница. Вчера вспомнила, что третье упражнение "ключа" - от бессонницы. Выполнила  - уснула:)))



О херне с настроением (беспричинных атаках страха и паники) молчу:)  (Пишу последний раз, для статистики эксперимента.) Если жить так, как будто я счастлива непрерывно и без причины - то так и будет:)))
Я достойна быть счастливой, поэтому я счастлива уже сейчас!

На будущее: 
Не забыть выполнить: ритуал прощения, ритуал очищения памяти детства и ритуал освобождения от прошлых связей.
Но это на будущее:))) Все после 40 дней улыбки и стабилизации на заданном уровне Счастья:)

День 25: +\-
Ключ 9:5 (12\3)

День 26: больше +, чем - :)))
Ключ сделать не успела

День 27 (21.12.2015): + и совсем незаметно -
Ключ решила временно не делать...

28. больше +
29. больше +
30. ночь -
утро -\+,
день фиксируюсь на +, но ужасно устала от этой всей херни!!!!




вторник, 15 декабря 2015 г.

Улыбка 20 и 21+ 22 и 23 Ключ 8:3 (9/2) + 8:4 (10\2) и 9:4 (11\2)

Вчера впервые приехала из Чернигова не расстроившись:)
Впервые накупила тучу всего разного и не печалилась, что столько денег спустила и что все так дорого:)))

Ключ вчера опять пропустила... но сейчас пойду делать:)

П.С. Обещала в себе не копаться, но копалась чуток:) И даже откопала кое-что:))))
Не совсем радостное, но радостно, что откопала:) Если знаешь врага в лицо - с ним легче бороться:)


День 22: все классно!

День 23: опять "бабахнуло"... Записала эти "бабахи" как "болезнь" и стараюсь вылечить:) А что делать? Задолбали они меня. Ну зачем мне на ровном месте настроение и жизнь портят?
Я достойна, чтобы они исчезли!

Улыбаюсь:) хотя и забываю иногда:)))

пятница, 11 декабря 2015 г.

Улыбка 17+18+19. Ключ 6:3 (7) + 7:3 (8)

Мне нравится улыбаться:) Прям удовольствие одно:) Причем, чем шире улыбка, тем ярче ощущение.
И "ключ" не могу не выполнять:))) Вот проснулась и хочется его сделать:)

"Горки" в настроении присутствуют, но стихают:) Сегодня я уже в "плюсе"! Но стараюсь пока в себе не копаться:)

Вечер: заметила, что у меня изменилась интонация голоса.
Муж сказал, что ему не заметно:)))

"Горки" продолжаются.... капец как обидно....

День 18.
"Горки" стихают. Состояние не диагностирую. Стараюсь ни о чем не думать.
Улыбаюсь:)

День 19. +
Сегодня клиентка сказала, что я стала добрее:)))
Мол, раньше я на нее за что-то сердилась, а теперь уже нет:)
Остальные молчат, но заметно, что отношения у нас уже изменились:)

"Ключ" пропустила - некогда было... или лень охоту начала:)

четверг, 10 декабря 2015 г.

Улыбка 16. Ключ 5:3

Улыбаюсь:)
"Ключ" по утрам делаю.
Состояние не диагностирую:)


Из хорошего: вчера вечером захотелось улыбнуться шире, чем это возможно:)))) Я достойна улыбаться!
Из всего остального: в голове опять "туман"... временами...

П.с. в 12-00 выполнила Ключ - туман рассеялся:)

Ночь: поднимаемся вверх:))) Готовлюсь фиксироваться:)))

среда, 9 декабря 2015 г.

Улыбка 14 и 15. Ключ 3:3 и 4:3

Вчера был кошмарный день....
Сегодня отпустило, но страшно не удержаться.  Улыбаюсь изо всех сил и пытаюсь забыть все вчерашнее...
Решила не трогать страхи. Если жить так, как будто их нет, то так и будет:))) Пусть так и будет!!!

Ключ делаю только по утрам и вчера, и сегодня. Сегодня только 5 упр. по 1 минуте. 5 минут любых движений отменила - почему-то мне кажется, что именно эти 5 минут и вызвали во мне не приятные переживания. Хотя конечно не только они...

Когда-то давно, я решила спрятать все свои страхи, которые мне мешают жить и не возвращаться к ним... Это было верное решение. Бороться с ними - только себе жизнь портить.
В этом я опять убедилась. Пусть пока лежат:) вот вырасту большой тогда и поквитаемся:)

понедельник, 7 декабря 2015 г.

Улыбка - 13, Ключ 2:3

Все хорошо!

Мне легко. Улыбаюсь, но иногда забываю, иногда поддаюсь раздражительности, но улыбаться уже не сложно:)

Наблюдения по "Ключу": легкость мыслей и легкость принятия решений (была сегодня ситуация:)). Возможно еще чего-то, но я пока не заметила:)))
Упражнения делаю с удовольствием:) это уже плюс:)

Вот так:) Даже рассказать нечего:)

воскресенье, 6 декабря 2015 г.

Улыбка - день 12-й! (К-2)

+ "Ключ" - день 2.
Очень воодушевляюще!
(Хадижа, спасибо за рекомендацию:)


Все хорошо!!!!:))))
А больше и сказать нечего:)
Нет, есть! Хочется написать, как Лариса "Все мои желания исполняются":) Но пока  не буду.
Сначала искореню все свои страхи. Работа уже началась! Я вижу как они тают и исчезают! Пока медленно, но я ведь только начала;)
Я их зараз таких года три (неумышненно и неосознанно) растила, а убью всего за три дня!
Время пошло:))))

Улыбаюсь:) И ощущаю радость:)
Или радуюсь и улыбаюсь:)

Вечер:
Сделала еще раз "Ключ". Вот просто хотелось сделать!
День прошел легко. Хотя целый день с двумя мамами - это не так и легко:))) было:) раньше:)
Вот страхи... пока с ними сложно...